Trail > Séance du mardi (renforcement musculaire) / mardi 31 octobre
- MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter, veste adaptée à la météo et la frontale.
Bonjour,
Nous vous proposons de réaliser la séance de renforcement musculaire du programme d'entrainement en groupe.
Je vous laisse prendre connaissance de la séance sur le .pdf du programme d'entrainement disponible via la sortie "Plan d'entrainement (fin de préparation Sainté-Lyon)" (raccourci vers la sortie en cliquant ici).
À mardi.
Romain et Alexandre
- DÉPART : Le mardi 31 octobre
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 23/10/23
- ENCADRANTS : AlexandreG-f2b , RomainH-8ec
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 32
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 10
22 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 32 PLACES AU TOTAL
(69%)
10 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
