Trail > Les calanques, de Marseille à Cassis / samedi 9 octobre
- DÉNIVELÉ : 1600
- DISTANCE : 30 km
- DIFFICULTÉ : Niveau rouge
- MATÉRIEL : Prévoir le matériel de trail standard : vêtements de course, sac à dos, bâtons, poche à eau (2 litres minimum), barres céréales ... Et en plus, maillot de bain & crème solaire
Bonjour à tous,
Je vous propose un week-end trail sur une magnifique classique, que tout randonneur doit connaitre dans sa vie,
La traversée des calanques, de Marseille à Cassis
Callelongue, Sormiou, Morgiou, En-Vau ... ces noms n'auront plus de secrets pour vous.
Au programme
Notre camp de base sera situé à Cassis, il faudra s'y rendre le vendredi soir.
La journée phare se déroulera le samedi. Nous rejoindrons notre point de départ à Marseille en transports en commun, et effectuerons la traversée de part en part du massif des calanques, par les sentiers, les falaises et les plages des calanques, pour enfin revenir à Cassis.
C'est un parcours long et exigeant, cependant à la portée de la plupart d'entre nous, car effectué à un rythme très raisonnable.
Une journée de récupération le dimanche permettra de profiter de la plage et des merveilles de Cassis.
Niveau requis
- Itinéraire 30 km – 1600 D+ avec quelques parties aériennes et mains courantes
- Temps estimé 8 à 10h avec les pauses
- Rythme cool, type course d'endurance (7 – 8 km/h quand ça déroule)
- Plusieurs pauses picnic, photos et baignade
En pratique
Le logement (2 nuits) se fera en hotel en centre-ville de Cassis, à 2 pas du port.
(Tarif 82 €/pers avec petit-déjeuner pour les 2 nuits, à régler au moment de votre inscription)
Pour les trajets, il y a un A-R Lyon-Marseille Ouigo à prix intéressant (départ vendredi 16h08 – Retour dimanche 18h43). L'accès à Cassis se fait ensuite par TER et navette bus (30 min).
Nous dinerons ensemble au restaurant le samedi soir sur le port de Cassis. Chacun s'organisera pour les autres repas.
- DÉPART : Le samedi 9 octobre
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : LionelN-78e - le 08/09/21, modifiée le 21/09/21 à 16:03
- ENCADRANTS : OlivierN-adc , LionelN-78e , BertranneV-730
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 21
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
19 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 21 PLACES AU TOTAL
(90%)
2 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1875, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
