Trail > Vivement Mon Adelscott / mardi 4 août
- DÉNIVELÉ : 150
- DIFFICULTÉ : Pour tous
- MATÉRIEL : Paire de running, de l'eau
Salut les courageu(es)x Aoûtiens!
Nous entamons un cycle de VMA de 4 semaines. Pour commencer en douceur, ce sera sur du plat, et à l'ombre.
Au programme:
- échauffement sur la coline de Croix Rousse (à moins qu'il ne fasse vraiment trop chaud)
- PPG
- 2 blocs de 5 x 30''/30'' avec 2' de récup entre les blocs.
- gainage
- DÉPART : Le mardi 4 août
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : DamienS-6dd - le 29/07/20
- ENCADRANTS : DamienS-6dd
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 17
3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL
(15%)
17 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
