Trail > Trail - Renforcement musculaire / mardi 5 mars
- MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter, frontale et chaussures de trail.
Bonjour,
Nous vous proposons une séance de renforcement musculaire.
Au programme : chaise, fentes, sprints, squats, montées de genoux, squats sautés, descentes raides.
Nous effectuerons la séance en haut de la piste de la Sarra.
N'oubliez pas de prendre votre frontale et une paire de chaussure de trail.
À mardi.
Alexandre
- DÉPART : Le mardi 5 mars
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 23/02/24
- ENCADRANTS : AlexandreG-f2b
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 21
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 4
17 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 21 PLACES AU TOTAL
(81%)
4 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
