Trail > Trail - Fractionné (Monts d'Or) / jeudi 2 mai
- MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter et la frontale (chargée).
Bonjour,
Nous vous proposons une séance de fractionné en côte dans les Monts d'Or dans la continuité des semaines précédentes.
Au programme :
N1 -> (3' montée + 1'30 descente + 1'30 montée) + (2' montée + 1' descente + 1' montée) + (1' montée + 30'' descente + 30'' montée) + (30'' montée + 15'' descente + 15'' montée)
N2 -> (4' montée + 2' descente + 2' montée) + (3' montée + 1'30 descente + 1'30 montée) + (2' montée + 1' descente + 1' montée) + (1' montée + 30'' descente + 30'' montée)
Entre chaque série la récupération se fait en redescendant au point de départ. La descente au milieu de la série est à effectuer "à bloc" (sans tomber) et la montée à bonne allure.
À jeudi.
Alexandre
- DÉPART : Le jeudi 2 mai
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 16/04/24, modifiée le 30/04/24 à 13:34
- ENCADRANTS : AlexandreG-f2b , EmmanuelB-5ba , BlandineD-23a
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 33
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 24
9 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 33 PLACES AU TOTAL
(27%)
24 places restantes
pour les inscriptions en ligne
AlexandreG-f2b | DelphineH-440 | MartinB-14c | JeanpierreF-743 | MathieuL-fd9 | EmmanuelB-5ba | BlandineD-23a | PierreedouardP-cf7 | RomainL-da9 |
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.