Trail > Trail - Fractionné en côte / mardi 23 avril
Bonjour,
Nous vous proposons une séance de fractionné en côte dans la continuité de celles des deux semaines passées.
Au programme :
N1 -> 2 * (5 * (1' montée ; r = 2'30 en descente) ; R = *)
N2 -> 2 * (5 * (1'30 montée ; r = 2'30 en descente) ; R = *)
N3 -> 2 * (5 * (2' montée ; r = 2'30 à 3' en descente) ; R = *)
*Entre les deux séries nous irons faire environ 15 minutes de récupération active tous ensemble (les personnes sur les niveaux 1 et 2 attendront quelques minutes les personnes du niveau 3).
À mardi.
Manu
- DÉPART : Le mardi 23 avril
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 11/04/24, modifiée le 22/04/24 à 20:25
- ENCADRANTS : EmmanuelB-5ba , BlandineD-23a
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 21
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 1
20 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 21 PLACES AU TOTAL
(95%)
1 place restante
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
