VTT Vélo de montagne > Stage 3jours Queyras avec Nawale / vendredi 20 juin
- MASSIF : QUEYRAS
- DÉNIVELÉ : 1000
- DISTANCE : 25 km
- DIFFICULTÉ : T4
Voici un stage priorisant la mixité, les femmes seront acceptées en priorité pour atteindre un équilibre F/H. Le stage est encadré par une monitrice diplômée d'État.
🔢un week end prolongé, 3 jours pleins de VTT, le but de ce stage est de consolider un niveau T4 en Vélo de montagne
Ce stage est déposé, géré par Florent R (encadrant) mais pensé et sera piloté sur place par Amandine Z, (adhérente expérimentée)/ La sélection est donc faite à deux.
🪪stage ouverts aux non cafistes, moyennant une carte découverte 3 jours. La priorité sera donnée à une personne membre du club.
Week-end en mode camp de base dans le Queyras. Ce seront des sorties à la journée typées montagne et ateliers de franchissement qui permettront de monter en niveau et en altitude avant la saison estivale. C'est une belle période pour rouler dans le Queyras car tout est en fleurs!
Si vous avez un doute sur la compatibilité de votre niveau, demandez-moi.
🧑🏫pas d'encadrant CAF sur place pour cet événement, l'encadrement se fait par une monitrice diplômée d'état, le reste se fait en autonomie, en groupe.
🚐les stagiaires se déplacent avec un Minibus ( un seul véhicule ) de Lyon, sans remorque.
banquette arrière du Minibus retirée, 6 personnes + 6VTTS dans le minibus.
----------les prérequis--------------
il est demandé pour ce stage de savoir rouler sur du T3, à l’aise
Pour être accepté à ce stage, vous devez avoir roulé avec Amandine Z ou Florent R au moins une fois. Une sortie dédiée pourra être organisée dans ce sens et pour faire connaissance avec le groupe.
Avoir le matériel nécessaire : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zusZHktE6oTxM8Z_fWoh1yD4VJ-vD-ZivjDDqjgX42M/edit?gid=0#gid=0
Avoir un vélo fonctionnel, sans défaut, révisé checké, faire de la mécanique sur place en arrivant pénaliserait le groupe.
💰 ----------le coût--------------
Le total de 270 euros comprend vos 2 nuitées, ainsi que vos 2 repas du soir et vos 2 petit déj, et l’encadrement de la monitrice pour les 3 jours complets.
Vos boissons et extra sont réglées par vous même. sur place.
le coût du covoiturage sera calculé et réglé en dehor, environ 40€ par personne
Nous logerons au gîte à la Belle Echappée à Arvieux, demi-pension en dortoir pour 60 euros avec repas au choix au resto. Chacun vient avec ses 3 picnics du midi, ravitaillement possible sur place.
⚠️quand vous etes acceptés, veuillez payer sur ce lien ( ne pas faire relancer les encadrants svp car ces relances sont tres chronophages) :
----------en cas d’annulation--------------
nous voulons éviter que votre non participation coûte aux autres stagiaires : vous serez remboursé si une personne remplaçante a été trouvée
----------Déroulement--------------
chaque jour entre 1000 et 1300 de dénivelé positif, 25km environ, sur des traces T3 et T4
--vendredi--
6h départ des stagiaires ensemble en minibus de Lyon
10h environ Arrivée minibus, vélo et VTTiste prêt.es avec la monitrice pour un départ à la pédale à 10h30.
Nous effectuerons 1 demi-journée d'ateliers minimum sûrement au fort de Montdauphin, avec ateliers de passages techniques sur le terrain.
Picnic tiré du sac durant les ateliers, débrief/apéro à Arvieux.
Nuitée en gîte
--samedi--
9h départ des stagiaires avec la monitrice
Sortie typée montagne à la journée où l’on pratiquera les notions travaillées la veille, D+1000/1200m distance 25/30 km, autour d’Arvieux et col d’Izoard, picnic tiré du sac
~17h fin de l'encadrement, débrief, discussions
nettoyage entretiens des vélos, et si besoin : questions mécaniques
repas pris en convivialité ensemble au gîte
--dimanche--
9h départ des stagiaires avec la monitrice
Sortie typée montagne à la journée toujours avec mise en pratique des notions travaillées pendant le stage, D+1000/1200m distance 20/25 km, autour d’Arvieux et col d’Izoard, picnic tiré du sac
~17h fin de l'encadrement, débrief, bilan, départ pour Lyon (4h de route)
----------paiement--------------
Une fois que vous êtes acceptés sur l'événement, il faut payer ici svp :
lien sera mis plus ici
----------communication--------------
un groupe whatsapp dédié pour les derniers détails
https://chat.whatsapp.com/GQluntHwQV31ew9HBQ2bR4
----------le stage de l’année dernière avec Nawale--------------
voir ci dessous le récit et les photos du précédent stage
https://www.clubalpinlyon.fr/article/girl-camp-vtt-a-la-grave--1843.html?commission=vtt
----------la monitrice NAWALE --------------
NAWALE vient du monde de l'alpi, elle cherche à développer le VTT féminin et elle anime et organise déja des stages type Girl Camp. Elle axera ses conseils sur la montée en niveau en franchissement et l'autonomie générale dans la pratique.
https://www.facebook.com/VTTQueyras/
https://www.alligatti-biking.com/girl-camp-/
- DÉPART : Le vendredi 20 juin
- RETOUR : Le dimanche 22 juin
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlorentR-29a - le 12/12/24, modifiée le 10/02/25 à 09:43
- ENCADRANTS : FlorentR-29a
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 7
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
5 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 7 PLACES AU TOTAL
(71%)
2 places restantes
pour les inscriptions en ligne
et 3 inscriptions en attente de confirmation
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1875, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
