Trail > Séance PPG du mardi / mardi 28 janvier



  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Salut à toute et tous, c'est Manu et Damien qui prendront soin de vous cette semaine pour cette dernière séance du bloc PPG.

Même programme que les semaines dernières!

La séance dure environ 1h45.

Si vous n'arrivez pas à vous inscrire à cause de la deadline des 24h, écrivez un mail au webmaster à l'adresse suivante pour signaler votre problème: sitemestre@clubalpinlyon.fr

Nos demandes étant restées sans réponse, nous espérons que les votres permettront de faire bouger les choses!

J'essaie de vous mettre le programme d'entrainement de la saison un de ces 4 pour que vous puissiez savoir pourquoi on fait et quand est-ce qu'on arrive.

 

Chaque mardi le Club Alpin propose un entraînement au départ de la gare Saint Paul dans le 5e arrondissemen de Lyon à 19h. 

cet entrainement convient quelque soit votre niveau. 

- Inscrivez vous si vous envisagez de venir. C’est mieux que l’inverse. 

- soyez à l’heure. Sinon prenez les numéros de portables des participants pour les retrouver. 

- pour participer vous devez être adhérent du Club Alpin Français. 

Le but de cet entraînement est l’amélioration de vos capacités physiologiques. Et pas seulement votre vitesse. Gainage, puissance, souplesse, force, cardio etc..... 

Le groupe trail échange sur le groupe Facebook « Kiffe Caf Trail Lyon Villeurbanne » 

voici le lien https://www.facebook.com/groups/439333826470379/?ref=share

sur ce groupe vous pourrez avoir les derniers petits ajustements liés aux sorties.


  • DÉPART : Le mardi 28 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 13


17 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (57%)
13 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

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Recherche :

Agenda

Lun. 12/05 | Escalade complet

CYCLE INITIATION GRANDES VOIES 1 SEMAINE 2025

Jeu. 15/05 | Trail

Trail - Sortie bleue

Jeu. 15/05 | Trail

Trail - Sortie Noire

Jeu. 15/05 | Trail

Trail - Sortie Rouge

Ven. 16/05 | Vie du club

Séance initiation au croquis en nature Vendredi 16 mai

Ven. 16/05 | VTT Vélo de montagne complet

Weekend Intégration Vélo de Montagne - Diois

Sam. 17/05 | Escalade

[COMPLET] Cycle GV au féminin WE5 : Orpierre

Sam. 17/05 | Escalade

Cycle Baston_WE5

Sam. 17/05 | Escalade complet

CYCLE INIT GV 4 WE/ 17-18 MAI 2025

Sam. 17/05 | Escalade complet

Cycle TABASCO et PAPRIKA : Sortie 5

Sam. 17/05 | Jeunes

WEEK-END ESCALADE EXTÉRIEUR ADOS 13 -17 ANS / SAMEDI 17, DIMANCHE 18 MAI

Sam. 17/05 | Publics éloignés

Animation escalade à la Fête Oxygène aux Brosses

Sam. 17/05 | Trail complet

WEEKEND DANS LE PILAT

Sam. 17/05 | Via ferrata complet

VIA HOSTIAZ BUGEY

Dim. 18/05 | Canyon complet

Canyon de l'Ain

Dim. 18/05 | Randonnée complet

Col de Bellefont

Dim. 18/05 | Trail

COURIR POUR ELLES

Dim. 18/05 | Via ferrata

PLANFOY PILAT

Mar. 20/05 | Snowboard alpin

Soirée Estivage

Mar. 20/05 | Trail

Trail - Montée, squats et montée

Mer. 21/05 | Randonnée

Mont Margeriaz par le Golet de l'agneau et le col de Verne

Mer. 21/05 | Randonnée

Rocher de Lorzier (1838) en circuit

Mer. 21/05 | Randonnée

TOUR D'ALBON ET VALLEE DU BANCEL.Thème Geologie et Patrimoine

Mer. 21/05 | Trail

Trail Vert - Mercredi - Rdv Maison de la Nature

Jeu. 22/05 | Canyon complet

Formation exercices sur cordes 3

Jeu. 22/05 | Publics éloignés

PasserElles Buissonnières

Ven. 23/05 | Alpinisme / Cascade complet

Stage de validation Perfectionné Rocher

Ven. 23/05 | Vie du club

(co)Encadrants : Q/R outils informatiques

Sam. 24/05 | Escalade

CYCLE 6X6A - C&GV_WE7

Sam. 24/05 | Escalade

Cycle autonomie 6 GV Aravis 2025

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