Trail > Séance PPG du mardi / mardi 28 janvier



  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Salut à toute et tous, c'est Manu et Damien qui prendront soin de vous cette semaine pour cette dernière séance du bloc PPG.

Même programme que les semaines dernières!

La séance dure environ 1h45.

Si vous n'arrivez pas à vous inscrire à cause de la deadline des 24h, écrivez un mail au webmaster à l'adresse suivante pour signaler votre problème: sitemestre@clubalpinlyon.fr

Nos demandes étant restées sans réponse, nous espérons que les votres permettront de faire bouger les choses!

J'essaie de vous mettre le programme d'entrainement de la saison un de ces 4 pour que vous puissiez savoir pourquoi on fait et quand est-ce qu'on arrive.

 

Chaque mardi le Club Alpin propose un entraînement au départ de la gare Saint Paul dans le 5e arrondissemen de Lyon à 19h. 

cet entrainement convient quelque soit votre niveau. 

- Inscrivez vous si vous envisagez de venir. C’est mieux que l’inverse. 

- soyez à l’heure. Sinon prenez les numéros de portables des participants pour les retrouver. 

- pour participer vous devez être adhérent du Club Alpin Français. 

Le but de cet entraînement est l’amélioration de vos capacités physiologiques. Et pas seulement votre vitesse. Gainage, puissance, souplesse, force, cardio etc..... 

Le groupe trail échange sur le groupe Facebook « Kiffe Caf Trail Lyon Villeurbanne » 

voici le lien https://www.facebook.com/groups/439333826470379/?ref=share

sur ce groupe vous pourrez avoir les derniers petits ajustements liés aux sorties.


  • DÉPART : Le mardi 28 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 13


17 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (57%)
13 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

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Recherche :

Agenda

Ven. 23/05 | Alpinisme / Cascade complet

Stage de validation Perfectionné Rocher

Sam. 24/05 | Escalade

CYCLE 6X6A - C&GV_WE7

Sam. 24/05 | Escalade

Cycle autonomie 6 GV Aravis 2025

Sam. 24/05 | Escalade complet

CYCLE INIT GV 4 WE/ 24-25 MAI 2025

Sam. 24/05 | Escalade

Cycle Initiation Falaise GV 24-25 - Sortie 7

Sam. 24/05 | Jeunes

Ecole d'aventure: école rocher et terrain d'aventure

Dim. 25/05 | Randonnée

Charmant Som 1867m par le Col de la Charmette

Dim. 25/05 | Randonnée complet

Le tour du Mont Aiguille

Dim. 25/05 | VTT Vélo de montagne

MONTS DU LYONNAIS T3/T4

Lun. 26/05 | VTT Vélo de montagne

Afterwork Monts d'Or T2/T3

Mar. 27/05 | Trail

Trail - Escalier, course et chaise

Mer. 28/05 | Alpinisme / Cascade complet

ROCHER PERFECTIONNEMENT TA/TRAD

Mer. 28/05 | Randonnée complet

Vercors- Pas de l'oeille à partir des Cochettes T2/E2

Mer. 28/05 | Vie du club

IPHIGENIE en ACCELERE

Jeu. 29/05 | Escalade

CYCLE PERFECTIONNEMENT GRANDES VOIES - SEJOUR6

Jeu. 29/05 | Escalade complet

RASSEMBLEMENT GRAND WEEK END ASCENSION ACTIVITE ESCALADE 29/05-01/06/2025

Jeu. 29/05 | Randonnée complet

Diois-Glandasse et Yoga

Jeu. 29/05 | Randonnée complet

Randonnées en Vercors Sud

Jeu. 29/05 | Trail

Trail - Sortie bleue (et apéro)

Jeu. 29/05 | Via ferrata complet

Rassemblement grand week end ascension activite via ferrata 29/05-01/06/2025

Jeu. 29/05 | VTT Vélo de montagne complet

Camping débutant & intermédiaire dans le Taillefer

Dim. 1/06 | Randonnée

Mont Tournier Bugey

Mar. 3/06 | Sortie annulée

Préparer ma Sortie en Montagne

Mar. 3/06 | Trail

Trail - Montée, descente et squats

Mer. 4/06 | Randonnée

TOUR D'ALBON ET VALLEE DU BANCEL.Thème Geologie et Patrimoine

Mer. 4/06 | Via ferrata

Saint-Jean-d'Arvey » Le p'tchi

Jeu. 5/06 | Vie du club

Q/R outils informatiques du club

Ven. 6/06 | Vie du club complet

Travaux Dortoir Chalet Bonneval

Sam. 7/06 | Sortie annulée

Jeunes Alpinistes Promotion : WE 2

Sam. 7/06 | Escalade

Cycle autonomie GV7 La Jonte

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