Trail > Séance intensité - Tous niveaux sauf cycle perfectionnement / mardi 27 octobre
Bonsoir à toutes et tous,
La séance intensité aura bien lieu cette semaine toujours à la Feyssine.
rendez-vous à 18h30 pour 15 minutes d'échauffement puis départ sur une séance SV1 (70 à 80% de votre VMA ou 80 à 90% de votre fréquence cardiaque maximale.
C'est un effort moins intense et plus long que les semaines précédentes. On partira je pense sur un 3x20' avec 45s de récupération.
Pensez bien à prendre votre GPS+Cardio qui vous permettra de bien cibler l'allure. C'est plus lent que d'habitude mais c'est loin d'être un footing ;)
A mardi!
Thibault
- DÉPART : Le mardi 27 octobre
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ThibaultL-593 - le 25/10/20
- ENCADRANTS : ThibaultL-593 , BastienS-1a9 , DamienS-6dd
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 36
14 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES AU TOTAL
(28%)
36 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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