Trail > Séance de côte / mardi 21 février
- MASSIF : Secteur de Fourvière
- DIFFICULTÉ : Tout niveaux
- MATÉRIEL : Une montre chrono... De quoi boire, de quoi manger, frontale...
Rien de tel qu'une bonné séance en côte pour travailler son explosivité...
Après un petit échauffement la séance prendra la forme de séries de petits sprints en côte qui alterneront avec de petites périodes de retour au calme.
Cette séance sera adaptée en fonction du niveau des participants :
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Merci de venir équipé d'une montre (indispensable !)
A mardi
- DÉPART : Le mardi 21 février
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : EmmanuelB-5ba - le 17/02/23, modifiée le 17/02/23 à 09:03
- ENCADRANTS : EmmanuelB-5ba
- BÉNÉVOLES : OlivierV-6bf , PierrelouisD-92d
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- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 13
7 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL
(35%)
13 places restantes
pour les inscriptions en ligne
| EmmanuelB-5ba | OlivierV-6bf | AlexandreG-f2b | PierrelouisD-92d | MargotB-f86 | DimitriR-7d1 | SimonM-f67 |
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
