Trail > Marche nordique / mercredi 13 janvier
- MASSIF : Voie verte de Caluire
- ITINÉRAIRE : Simplissime : La voie verte en montant Puis la voie verte en descente histoire de vous faire croire que vous avez progressé
- DISTANCE : 10 km
- DIFFICULTÉ : Débutant
- MATÉRIEL : Tenue de running hiver ou de randonnée légère 0 degrés prévus se couvrir sans exces
Chaussures running ou trail.
Frontale inutile
Bâtons légers réglables ou adaptés a votre taille : taille x 0,66 à taille x 0,72 avec dragonnes réglables ou bien ajustées à votre main.
Je lance cette activité car le groupe trail prépare une partie de ses adherents a des ultra trails. or en ultra l'usage des bâtons est très répandu. Encore faut il savoir s'en servir.
nous demarrons sur le plat pendant quelques semaines pour une maîtrise de la technique.
la marche nordique est un sport très complet qui met en oeuvre toute la chaîne musculaire et favorise un bon gainage.
- DÉPART : Le mercredi 13 janvier
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : StephaneC-07c - le 13/12/20, modifiée le 07/01/21 à 11:08
- ENCADRANTS : StephaneC-07c
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 7
3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 10 PLACES AU TOTAL
(30%)
7 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
