Trail > En mai, bombardons dans le Verdon ! / samedi 22 mai
- MASSIF : Verdon
- DIFFICULTÉ : Groupes de niveau bleu / rouge / noir
- MATÉRIEL : Pour le trail : tenue légère, réserve d'eau 2L minimum, barres céréales, lampe frontale, couverture de survie, coupe-vent
Bonjour à tous,
La section trail du CAF vous propose un week-end concentré d'activités sportives au cœur d'une des plus belles régions de France
LES MYTHIQUES GORGES DU VERDON
Pour ceux qui ne situent pas vraiment : https://www.youtube.com/watch?v=HqDFn3EscN0
Au programme
Des activités, axées of course sur la course à pied en pleine nature, et préparées par nos super encadrants à partir du cocktail des possibilités offertes par le site. Le programme sera exigeant mais exaltant, il vous fera découvrir les trésors de ce lieu magnifique avec
- Des itinéraires trail de moyenne montagne adapté aux niveaux bleu, rouge & noir (voir plus bas)
- Des temps fort, comme la traversée des gorges par le sentier Blanc Martel
- Des moments de détente et convivialité
- La baignade pour les plus téméraires
Le programme détaillé, en cours de finalisation, sera communiqué aux participants avant la sortie.
Niveau requis
Bleu : être capable de courir 10 km / soutenir 4h d'effort continu en marche à pied
Rouge : être capable de courir un semi-marathon / soutenir 6h d'effort continu en marche à pied
Noir : être capable de courir un marathon / soutenir 8h d'effort continu en marche à pied
En pratique
Le logement se fera en camping avec restauration collective pour le soir et le petit-déjeuner. Le trajet sera organisé en covoiturages entre les participants. Le budget cible du week-end (3 nuits – trajets - repas) restera inférieur à 200 €.
Attention, présence obligatoire sur place dès le vendredi soir.
L'organisation pratico pratique sera finalisée quelques jours avant la sortie. Des consignes complètes seront communiquées aux participants.
- DÉPART : Le samedi 22 mai
- RETOUR : Le lundi 24 mai
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : LionelN-78e - le 19/04/21, modifiée le 04/05/21 à 09:07
- ENCADRANTS : StephaneC-07c , LionelN-78e , BertranneV-730 , OlivierN-adc
- BÉNÉVOLES : MathildeC-705 , JulienG-562 , MarcL-502
Nous recherchons encore des bénévoles pour cette sortie ! Pour être bénévole, inscrivez-vous ci-dessous et cochez la case correspondante.
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 3
27 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 30 PLACES AU TOTAL
(90%)
3 places restantes
pour les inscriptions en ligne
et 1 inscription en attente de confirmation
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
