SOIRÉE "MONTAGNE, SANTÉ ET SÉCURITÉ"
THÊME
Partir en montagne en général, et en particulier l'hiver, c'est s'exposer à des conditions inhabituelles pour l'organisme. L'altitude, le froid, la neige et même le soleil ne font pas que nous proposer des spectacles grandioses. Ce sont aussi des facteurs qui, pris séparément sont déjà agressifs pour l'organisme, mais lorsqu'ils sont cumulés deviennent potentiellement dangereux.
Par ailleurs, pratiquer la montagne, c'est l'occasion de fournir des efforts eux aussi inhabituels et qui donc sollicitent particulièrement nos capacités de résistance.
Enfin, la pratique du sport en dehors de la montagne d'hiver (escalade en salle, trail, VTT...) nécessite de prendre quelques précautions et de savoir se préparer.
OBJECTIF
C'est pourquoi ils nous semblé utile d'organiser cette soirée " Montagne, santé et sécurité" afin de sensibiliser les membres du CAF aux risques et aux précautions de base à prendre lors d'une sortie en montagne ou de la préparation d'un effort physique. Quatre thèmes seront successivement abordés:
1. Se préparer à l'effort, le gérer et récupérer ensuite.
2. S'alimenter, s'hydrater, se vêtir (gestion de l'énergie).
3. Prévenir les incidents et accidents dus au froid, au soleil, à la neige...
4. Connaitre les réflexes de base en cas d'accident.
DÉROULEMENT
Coralie DUMOULIN, titulaire d'un doctorat en Sport et Santé, interviendra sur les deux premiers thèmes.
Jean-Philippe JACQUET et Bernard SERVANT, encadrants en ski de montagne et co-organisateurs de la soirée et, interviendront sur les deux autres sujets.
DURÉE
Compter 2h00 environ.
DATE ET LIEU
Le mardi 29 novembre 2022, 19h00, au local de l'OSV de VILLEURBANNE, 70 rue du Dr Rollet.
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