Trail > Trail - Escaliers, course et chaise / mardi 24 juin 2025
- MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et veste adaptée à la météo si besoin.
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.
| Contenu de la séance |
| N4 : 10 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N3 : 8 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N2 : 6 * (escalies 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N1 : 5 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descent |
Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.
À la prochaine.
Alexandre
- DÉPART : Le mardi 24 juin
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 12/06/25
- ENCADRANTS : AlexandreG-0c9
Validation en attente :
Cette sortie n'a pas encore été validée par les responsables du CAF.
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 38
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3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 41 PLACES AU TOTAL
(7%)
38 places restantes
pour les inscriptions en ligne
et 4 inscriptions en attente de confirmation
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
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